Mostrando postagens com marcador psicoterapia. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador psicoterapia. Mostrar todas as postagens

quarta-feira, 11 de março de 2015

9 maneiras que algumas pessoas utilizam para se aproveitar de você


Por Diane Dreher 

Quando nos colocaram na mesma equipe para um projeto da faculdade, Sheila nos impressionou com sua aparente confiança e expertise. Mas foi Terri, Dan, e eu quem acabou fazendo todo o trabalho, enquanto ela contribuiu apenas com promessas vazias e um mundo de desculpas.




Nossa equipe concordou em se encontrar a cada semana durante uma hora antes da aula para trabalhar no projeto, mas Sheila se manteve ausente das reuniões. Em vez disso, a cada semana, ela aparecia na aula alegando que não tínhamos dito a ela, ou que não tinha conseguido ler os nossos e-mails, ou que ela tinha ficado presa no trânsito, ou que ela teve uma enxaqueca...

O projeto valia mais da metade da nossa nota do curso e estávamos ficando preocupados. Continuamos a nos reunir regularmente, preparando os artigos de pesquisa para o nosso projeto. Quando Sheila finalmente apareceu com um artigo, estava todo errado. Então Terri, Dan e eu escrevemos e concluímos o trabalho de grupo juntos. No dia da nossa apresentação, Sheila apareceu na sala de aula, e ficou cheia de sorrisos quando o nosso grupo recebeu nota 10.

Usando charme, negação, mentiras e se fazendo de vítima, Sheila demonstrou o que o psicólogo George Simon chamou de comportamento "agressivo encoberto". Enquanto algumas pessoas descreveriam este comportamento como "passivo-agressivo", como Simon aponta, não há nada de passivo nele.

Enganando e manipulando para conseguir o que querem, agressores secretos ativamente tentam controlar outras pessoas.

Aqui estão algumas das táticas que Simon descreve em seu livro, Em pele de cordeiro:

  1. Sedução. Manipulam você com charme e bajulação, jogando com a sua necessidade de aprovação.
  2. Mentindo. Contam mentiras descaradas, deturpando a verdade, ou sendo deliberadamente vagos.
  3. Negação. Recusam-se a admitir que disseram ou fizeram algo, o que pode fazer com que você comece a duvidar de si mesmo.
  4. Desatenção seletiva. Quando conseguem o que querem, deliberadamente tiram você do jogo e ignoram ativamente os seus pedidos ou e-mails.
  5. Distração. Quando você faz uma pergunta, mudam de assunto para desviar o rumo da conversa.
  6. Culpa. Usam a sua consciência e desejo de ser uma boa pessoa para lhe controlar e manipular.
  7. Vergonha. Colocam você para baixo e usam o sarcasmo e comentários críticos para fazer você se sentir tão inadequado a ponto de ceder para eles.
  8. Se fazem de vítimas. Se utilizam de queixas exageradas sobre suas dificuldades para fazerem você sentir pena e fazer o que eles querem que você faça.
  9. Fingem ignorância ou confusão. Se ´´fazem de loucos´´, ou agem como se não soubessem do que você está falando, o que pode tirá-lo de equilíbrio e fazer você duvidar de si mesmo.

Alguma dessas táticas soam familiar? Alguma vez você já foi emocionalmente emboscado por um amigo, colega de trabalho ou membro da família? Saber é poder. Reconhecer esses truques podem ajudá-lo a se manter prevenido de ser emboscado.

Fonte: PsychologyToday traduzido e adaptado por Psiconlinews

segunda-feira, 9 de março de 2015

4 Hábitos de Pessoas Emocionalmente Equilibradas


Por: Amelia Harvey

Muitos de meus clientes me procuram se queixando que se sentem incapazes de lidar com suas emoções. Sentem-se excessivamente sensíveis e com medo de experimentar fortes emoções. O que eu digo a eles é que encontrar o equilíbrio emocional não precisa ser um trabalho árduo - é simplesmente uma questão de identificar onde precisamos fazer pequenas mudanças em nossa vida que nos ajudarão a lidar melhor com nossas emoções.

Aqui estão cinco hábitos que lhe trarão um benéfico equilíbrio emocional:




1. Em vez de reagir, eles respondem.

A reação é explosão emocional momentânea, geralmente motivada pelo nosso ego (por isso, estamos mais propensos a reagir quando estamos desconectados de nós mesmos). Pode durar apenas uma fração de segundos antes que a nossa razão surja e ofereça uma visão em perspectiva. Quando nos sentimos mal depois de lidar com alguma situação ou pessoa, isso é um sinal de que você reagiu em vez de responder. Responder vai fazer você se sentir como se tivesse lidado com a situação com integridade e respeito.

2. Eles honram a realidade de suas emoções.

Quando estamos no aqui e agora é muito mais fácil de lidar com nossas emoções e vê-las como apenas isso: emoções. Quando imaginamos o futuro ou o passado, as emoções e situações podem assumir novos (e falsos) significados, como se estivessem anexados à história.

Por exemplo, imagine que você foi recusado numa entrevista de emprego. Naturalmente você está decepcionado. Se você não estiver presente com essa emoção e experimentá-la no momento, sua mente irá mergulhar de novo em seu passado todas as outras vezes que você se sentir assim. Agora você se sente como um fracassado e começa a transportar um sentimento de indignidade em cada entrevista. Quando estamos presente, ficamos habilitados a começar de novo a cada momento e podemos ver cada situação em perspectiva.

3. Eles olham para dentro e se respeitam.



Faça uma lista de todas as coisas que fazem você se sentir bem e realize pelo menos uma coisa da lista  todos os dias. Grande ou pequeno, não importa! Fazer algo que nos faz se sentir bem é um ato de amor-próprio - simples assim! Este pequeno esforço reduz os níveis de estresse e nos faz se sentir capazes e confiantes.

Em vez de esperar que outras pessoas ou circunstâncias façam você se sentir bem, pratique o amor-próprio e se coloque no controle da sua vida.

4. Eles não tratam a gratidão como um bônus; eles fazem uma exigência.

Praticar a gratidão é super favorável para o nosso bem-estar emocional, porque ela muda o nosso foco para o bem em nossas vidas e nos treina a vislumbrar os aspectos positivos em todas as situações. Isso nos dá apreço por tudo o que temos em vez de sofrermos pelo que nos falta. 

Cuidar do nosso bem-estar emocional nos ajuda a tirar o máximo proveito da vida. Quando nos sentimos emocionalmente equilibrados, nos sentimo mais centrados e conectados com a nossa intuição. Nos tornamos mais produtivos, melhores em tomar decisões, mais presentes, e numa melhor versão de nós mesmos.

Fonte: MindBodyGreen traduzido e adaptado por Psiconlinews

sábado, 28 de fevereiro de 2015

3 coisas que as emoções desagradáveis podem estar dizendo para você



As emoções desagradáveis como a raiva, a irritação, a dor, entre outras, são muito importantes para prestarmos atenção nos significados ocultos que existem por trás delas. Estas emoções são como luzes vermelhas piscando para nos alertar que algo abaixo da superfície não algo não vai bem. Então o primeiro passo é reconhecer o propósito da emoção e entender o que realmente está acontecendo.

Só podemos procurar o que precisamos quando tomamos consciência das nossas necessidades, senão estamos perdidos. Considere o seguinte: Os nossos olhos não estão observando a nossa realidade, mas projetando-a; Assim, os pensamentos e sentimentos que estamos tendo no interior se manifestam do lado de fora. Em outras palavras, a realidade exterior está alinhada com a realidade interior; por isso, se você estiver infeliz, suas circunstâncias de vida irão refletir isso. Portanto, se você permitir que o seu exterior  dite o seu interior, então você vai ser sempre uma vítima das circunstâncias.




Quando você tem uma emoção desagradável, é preciso dirigir a sua atenção para o que você está projetando para sua realidade. Esta é uma oportunidade de ouro para que você possa dissolver anexos negativos de uma vez por todas e pôr fim a ciclos de hábitos, padrões e rotinas que não estão fazendo bem para você. 

1. Não ser bom o suficiente

Quando alguém fere seus sentimentos, ela faz você se sentir mal sobre si mesmo ... são sentimentos de inadequação. Inseguranças que nos fazem duvidar de nossas capacidades e crenças em nós mesmos. 

O que esta consciência se destina a ensinar é que você precisa se aceitar como é, seja gentil e acredite em você. Você já tem tudo o que precisa para ser a pessoa que você deseja ser. Em algum ponto ao longo do caminho alguém fez você se sentir inferior, e você ainda carrega essa dor com você. 

2. Não ser amado

Em certos momentos em que precisamos que outra pessoa faça algo por nós, talvez um cônjuge, um filho, um colega de trabalho, você fica dependendo da pessoa. E se elas não fazem o que é preciso para nos ajudar, ficamos magoados ... certo? Mas qual crença profundamente arraigada sobre nós mesmos esses "professores" estão realmente cutucando? Em sua mente, eles estão dizendo: "Eu não me importo com você". Você acha que a pessoa se importava com você, então ela não poderia te decepcionar; isto é o que está causando a dor.

Assim, as perguntas que você deve estar se perguntando é: "Eu sinto que mereço ser amado?" "Eu me amo?" "Eu me sinto mal-amado?". Reconheça que a realidade que está sendo mostrada a você reflete um problema muito mais profundo do que aquilo que aparece na superfície. Os detalhes da situação e as pessoas envolvidas podem variar, mas a principal razão para o sofrimento é a mesma.

3. Não ser livre

Você acha que as pessoas tomam muito o seu tempo e atenção, o que faz com que você se sinta frustrado e irritado? Quando nos sentimos como se não estivéssemos sendo autorizados a fazer as coisas que queremos fazer ou ser o que queremos ser, é porque não estamos numa relação saudável. Os seres humanos têm livre-arbítrio e quando a nossa liberdade está sendo sufocada e oprimida, sentimos impedidos de progredir.



Aqui está a lição: só você pode se libertar. Saiba que a sua viagem não é a mesma viagem de outra pessoa, não importa o quanto ela seja próxima de você. Você foi feito para ir além das velhas construções que o limitam. Você vai descobrir que quando se liberar das crenças limitantes que o impedem de sair do lugar, seus pensamentos, sentimentos, possibilidades e relacionamentos irão se transformar. Alguns relacionamentos vão acabar para que outros comecem. O tipo de trabalho que você faz ou como você faz o seu trabalho, pode mudar também. 

Quando você entende que a mudança dentro de você muda também o modo como você percebe o mundo, tudo passa a fazer sentido. Nossos pensamentos criam a realidade e não o contrário. Assim, quando a nossa realidade não está da maneira que queremos e traz à tona emoções desagradáveis, qual é a mensagem que está sendo dada para começarmos a construir uma ponte entre o que é e o que pode ser? Tirar um tempo para se conscientizar de suas reações, pensamentos e emoções lhe abrirá um espaço de clareza e equilíbrio, onde você poderá tomar decisões melhores para sua vida.

Fonte: Huffingtonpost traduzido a adaptado por Psiconlinews

sábado, 24 de janeiro de 2015

5 coisas que você NÃO precisa para ser feliz, mas (provavelmente) acha que precisa





Há coisas que você acha que precisa para viver. Coisas que meteu na cabeça, mas que acabam por pesar muito. Para o seu alívio, você vai descobrir que há 5 dessas coisas que não precisa mais:



  • NÃO PRECISA ESTAR TÃO SEGURO

Não precisa ter todas as respostas, fazer tudo certo ou ter sempre razão. É espantoso mas, se você falhar, o mundo não vai acabar. Uma crítica não vai dizer toda a verdade sobre você. Você pode rir de si mesmo e aprender coisas que não sabia.

  • NÃO PRECISA SE PREOCUPAR TANTO

Não precisa carregar o mundo nos seus ombros. Não precisa pensar em tudo o que pode acontecer de ruim. O que tiver que acontecer acontece, e o fato de se preocupar não muda rigorosamente nada. Só te dá cabelos brancos. Quando chegar alguma dificuldade, aí arregace as mangas. Entretanto, pode desfrutar cada dia com os belos cabelos que tem.

  • NÃO PRECISA SER O MELHOR

Não precisa provar nada a ninguém. Não precisa ser especial. Não depende de você ser o melhor da sala. Depende apenas dar o seu melhor. Deixe as ambições desmedidas e aproveite ao máximo os talentos fantásticos que você já tem.



  • NÃO PRECISA SE CULPAR PELO SEU PASSADO

Não precisa se lamentar pela sua infância infeliz, relações fracassadas ou como ninguém te percebeu. Surpresa: O passado já passou. O que você faz hoje é uma escolha sua, você não precisa viver como vivia. O seu passado foi importante e te tornou quem é hoje. Pode agradecer as coisas boas e desfrutar o presente.

  • NÃO PRECISA DE MAIS NADA PARA SER FELIZ

Não precisa viver sem problemas. Não precisa que corra tudo bem. Nada nem ninguém é responsável em te fazer feliz. Isso é seu trabalho. A felicidade não é uma utopia, é uma coisa concreta para a sua vida. Você pode começar hoje a viver mais feliz. É só começar.

Fonte: Blog Inesperado traduzido e adaptado por Psiconlinews






quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

Vídeo: Qual é o seu desafio na vida?










Que caminho está tomando nossa vida? Como descobrir quais são nossos desafios reais? Será que somos inteligentes o suficiente para alcançarmos os nossos sonhos? Por que às vezes temos medo de fazer algo mesmo sabendo que poderíamos ter sucesso? Por que para algumas pessoas dá tudo certo e para outras dá tudo errado? Quais são os truques para alcançarmos o sucesso na vida pessoal e profissional? São perguntas difíceis de responder, mas chegamos mais perto da resposta quando começamos a pensar mais a fundo sobre elas.


quinta-feira, 13 de novembro de 2014

Assista a animação que ilustra o funcionamento de uma psicoterapia






Esta animação explora a questão do relacionamento Psicoterapeuta - Paciente. 
Mostra a atuação do psicoterapeuta na vida psíquica do paciente, de uma forma metafórica, como elaboração psíquica.

E mostra também a importância deste profissional ser ele próprio acompanhado por outro profissional, para desta forma poder realmente atuar como psicoterapeuta para seus clientes, sem permitir que suas questões pessoas atrapalhem no acompanhamento de seus clientes!

Claro que isto também pode ser aplicado a Psicanalistas, Médicos, Terapeutas, todos que trabalham no atendimento e ajuda ao próximo!


terça-feira, 14 de outubro de 2014

Não podemos confundir depressão com tristeza



Depressão e tristeza são muitas vezes vistos como o mesmo fenômeno. Parte da confusão é que o sintoma mais reconhecível da depressão é a tristeza, de acordo com Stephanie Smith, um psicólogo clínico, em Erie, Colo. 

Muitas pessoas usam as palavras como sinônimos. É parte da nossa cultura popular- ´´Estou tão deprimido!´´ Para a maioria de nós, na verdade, significa: ´´Eu estou tão triste!´´- Talvez porque soe um pouco mais sofisticado- disse ela. 




A tristeza é uma emoção dolorosa. Às vezes, ela pode ser totalmente agonizante. Mas é "uma resposta normal a eventos difíceis da vida", disse Elaine Ducharme, Ph.D, uma psicóloga clínica de Glastonbury, Connecticut. 

Quando pensamos em depressão como o mesmo que tristeza, minimizamos a doença. Nós não percebemos os outros sintomas debilitantes da depressão. Esperamos que as pessoas superem isso rapidamente. Mas não é assim que acontece com quem tem depressão. (Para ser diagnosticado com depressão você deve sentir os sintomas por pelo menos duas semanas.) 

E quando isso não acontece, perdemos a paciência e ficamos sem compaixão. Nós culpamos a pessoa por estar tirando proveito da situação, por não se esforçar o bastante, por não estar motivado o suficiente. 

Quando confundimos tristeza com depressão, podemos pensar ou dizer coisas como: "A felicidade é uma escolha" ou "Mas está tudo em sua mente" ou "Bem, todo mundo fica deprimido às vezes" ou "Vá para fora e tome um ar fresco ... isso sempre me faz sentir melhor" ou "Você não gosta de se sentir assim? Então, mude.", ou qualquer outro desses chavões. 

A tristeza é, na verdade, uma pequena parte da depressão, disse Smith. Algumas pessoas que sofrem de depressão nem sequer experimentam tristeza, disse ela. Em vez disso, elas experimentam anedonia, a perda de interesse ou prazer em atividades que antes gostava. 

Para ser diagnosticado com depressão clínica, o indivíduo deve experimentar pelo menos cinco dos nove sintomas específicos, disse Ducharme. (Mais uma vez, durante por, pelo menos, duas semanas.) 

Os indivíduos podem se sentir inúteis, impotentes, sem valor ou culpados. Eles podem experimentar uma variedade de sintomas cognitivos, como pensamentos negativos ou distorcidos, dificuldade de concentração, esquecimento, distração, perda de memória e indecisão. 

Eles podem experimentar sintomas físicos, tais como fadiga extrema, dor de cabeça, dores de estômago e dores musculares. Eles podem dormir demais ou muito pouco. Seu apetite pode diminuir ou aumentar. Eles podem se sentir como se a sua energia tivesse sido solapada. 



Pessoas com depressão têm descrito a experiência como se uma nuvem negra estivesse os seguindo onde quer que vão. Algumas pessoas descrevem uma sensação de dormência ou vazio. Alguns estão totalmente esgotados, tanto que até sair da cama é difícil.

"As coisas ao seu redor podem aparecer cinza em vez de suas verdadeiras cores", disse Ducharme. Em vez de se sentirem alimentados e energizados por seus relacionamentos, profissionais ou da vida em geral, eles se sentem esgotados e têm dificuldades para desfrutar de qualquer coisa, disse ela. 

Os homens podem parecer irritados, agir de forma agressiva, e rapidamente perdem a calma, disse ela. Eles "podem tentar lidar com a vida com excesso de álcool, o que muitas vezes apenas alimenta

sua raiva." (Quando na verdade o que eles realmente estão tentando evitar são os seus sentimentos, disse ela.)

Mais uma vez, a tristeza e a depressão não são a mesma coisa. Um deles é uma resposta normal a tempos difíceis; o outro é uma psicopatologia grave, em que o sujeito se encontra inviabilizado com o seu futuro e não vislumbra alternativas dentro do seu campo de possibilidades.

Fonte: BBC

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Tico Santa Cruz: A terapia me salvou



Por: Tico Santa Cruz

O SUICÍDIO E QUANDO A GENTE QUASE ATRAVESSA A PONTE.

Não vou me ater a tristeza que é a perda de uma pessoa que a gente conhece. Mas a variáveis que levam alguém a desistir desse lugar.
Por volta de 2004 estive muito próximo de por em prática o plano ir embora. Por vingança. Por acreditar que com essa atitude talvez conseguisse atingir aqueles que estavam me machucando.
Quem estava me machucando?
Eu acreditava que o mundo todo.
A Terapia me salvou. Foi onde pude colocar pra fora todas as minhas angústias, as ansiedades e as dores da alma. E perceber que eu não era vítima de nada, ou melhor estava sendo algoz de mim mesmo. Foram muitos anos seguidos de terapia para conseguir perceber que as respostas estavam dentro de mim.
Procurei os caminhos e comecei a encarar meus monstros. Alguns eu domei, outros ainda me assombram até hoje. Mas procuro administrá-los.
Tive alguns outros rompantes ao longo do caminho.
Mas por que? você pode perguntar.
- Você tem tudo que quis. Algum dinheiro, fama, mulheres, prazeres e privilégios que muitas pessoas não tem. Por que pensar em algo assim?

E as pessoas continuam achando que as questões materiais de fato sejam o suficiente para tapar os rombos na alma. Como se sucesso, fama e dinheiro, mulheres, drogas ou qualquer coisa desse tipo, fizesse com que a maneira de enxergar o mundo sem as cortinas que a maioria não percebe, não pudesse minar a sensação de que este lugar é um plano denso demais para alguns corações.




Poucos entenderão.
A segunda razão que leva alguém a decidir pegar seu caminho para longe daqui por conta própria é o desespero. É perceber que por mais esforços que você faça, nada supra os anseios alheios e aqueles que sua alma clama. E quem está mais exposto, está mais sujeito a ser perturbado. Pensamentos, imagens, desejos, sonhos, frustrações, conflitos, sentimentos de euforia e solidão que se revezam de uma forma fulminante e que vão minando seu coração.

Nós que trabalhamos com arte, e que de alguma forma conseguimos nos destacar, temos de ter a consciência de que estamos sujeitos a todo tipo de julgamento e de ataques. Assim como devemos celebrar e saber tirar do amor e do carinho dos fãs e dos admiradores algum conforto para encarar os desafios.
Não são poucos os desafios, nem tão pouco menores as cobranças.
Não somos apenas as imagens que vocês assistem nos shows, nas Tvs, nas revistas e que movem milhares de outros jovens a desejar serem como somos. Há muita dificuldade em se levar esta vida que as pessoas acreditam ser apenas de glamour.
Existem muitas inseguranças, muitas lutas, muitas e muitas frustrações. A alma dói.
"É difícil viver as verdades do mundo quando o seu coração não se sente a vontade" - certa vez escrevi em "Verdades do mundo".

Há muita falsidade, muita mentira, muita intriga, muitos elementos que não ficam expostos. Entre a sombra e a luz, nós vamos andando e lidando com todo tipo de energia.

Tão pouco seja fácil para quem nos acompanha de perto. Família, filho e etc. Distância, saudade, pouco tempo juntos.
Aprendi a blindar meu coração, mas não estou livre de sentir.

Muitas vezes o desespero bate na minha porta. Espanca minha porta, tenta arrombar minha porta. Mas busco sempre e de alguma maneira neutralizá-lo. Aprendi na TERAPIA a criar mecanismos para isso.
- Não guardar rancor.
- Vomitar o que me faz mal internamente.
- Explodir e colocar para fora os sentimentos negativos de ódio, raiva e outros que possam me fazer mal, mesmo que isso pareça um mal no momento em que é exposto.

Tem dias que realmente você não tem vontade de sair da cama.
Sensação de cansaço, de que esse mundo é uma merda, de que grande parte da humanidade é cruel e de que não há nada concreto que possamos fazer para mudar isso.
Então você lembra que não está sozinho e tenta tirar forças para que esse sentimento profundo de tristeza não te afunde mais.
Algumas pessoas reagem melhor que outras, mas não devemos condenar ninguém.

A sensibilidade de alguns é muito mais forte do que se imagina quando se vê a imagem com cara de malvado e com uma atitude de enfrentamento. Doer a dor dos outros. Das desigualdades, das guerras, das perdas, das pessoas que nem conhecemos ou tão pouco precisaríamos nos preocupar.

Quando perdi o meu parceiro de banda. Rodrigo Netto, que foi assassinado no Rio de janeiro. O chão se abriu e a crueza do mundo ficou ainda mais latente. Minha revolta subiu ao nível máximo. Eu queria novamente me vingar desse mundo. Mas dessa vez não usando minha própria vida. Canalizei a revolta para outros caminhos. Mas estava lá o sentimento de que esse mundo não vale a pena. E entendi o que Renato Russo disse quando Versou "São meus filhos que tomam conta de mim...."

Pois bem.
O suicídio por muitos é encarado como um ato de covardia, de egoísmo, de fragilidade e pode até ser. Mas é muito fácil de julgar olhando apenas os elementos que TE RODEIAM. Muito fácil falar quando não é sua alma que está sangrando. Porque a sua vida, seja ela como for, tem razões para seguir. Nem todo dinheiro, fama, ou seja lá o que faz as pessoas condicionar a felicidade esteja atrelada a algo material que possa suprir o que cada pessoa tenha como emoção e razão dentro de si.



Não existem culpados.
A pressão que nós sofremos é muito grande. Muito maior do que imaginam aqueles que através desse novo mecanismo de comunicação que nos coloca cara a cara com com muita maldade de muita gente sem consciência e sem escrúpulo.
Pode ter certeza absoluta que isso machuca muito qualquer ser humano. Desde um garoto na escola que sofre com as brincadeiras de mal gosto de seus colegas, quanto essa corja que faz questão de invadir seus espaços para te ofender, te criticar, de humilhar muitas vezes, como se nós tivéssemos a obrigação de sermos imunes a estas colocações.
A internet e essa possibilidade de fazer contato com o amor e com o ódio das pessoas, pode sim, catalisar um processo de negação, de dor e de desespero. A exposição é muito grande.
Há quem saiba lidar com isso e há quem se sinta atingido.

Já me senti atingido muitas vezes. E não tenho medo de expor, sob a condição de que venham usar isso contra mim.
Nessa madrugada mesmo, após receber a triste notícia da perda de uma pessoa que conheci, li mensagens como:
"E agora Tico Santa Cruz, só falta você"... entre outras coisas que num momento de dor e angustia te fazer perder a crença na humanidade.

Não vou teorizar sobre o que levou o Champignon a tal decisão. Mas foi algo muito grave e muito triste. MUITA PRESSÃO. E acho que não cabe a ninguém julgar sua atitude, pois NENHUM DE NÓS jamais saberá o que esse cara estava passando.

Ao invés de dizer que ele tinha tudo e que ainda deixou sua esposa grávida. Se questionem, se ele tinha tudo e ainda deixou sua esposa grávida e um futuro pela frente, o que pode ter motivado seu ato final?

Quem sofre na alma, às vezes pode acionar a saída de emergência. E por mais egoísta que isso possa soar, julgar e condenar, não me parece uma atitude de quem se sente superior a ponto de estar em condições de dar o veredicto final.

Não existe volta. Todos nós temos momentos de dor, alguns sentem mais.

Eu decidi que não iria me entregar, mas não me sentiria um covarde se resolvesse partir. Tenho razões fortes para continuar lutando nesse plano. Mas que sinto uma grande tristeza e muitas angústias quando vejo a falta de COMPAIXÃO das pessoas de forma geral. E pobre de quem acredita que questões materiais sejam um bom motivo para justificar as decisões.
O verdadeiro motivo que nos mantém vivos é encontrar algo ou alguém que nos fortaleça nos momentos mais difíceis, e num mundo de tanta falsidade - basta um segundo e você pode perder a razão.

Lhes digo com convicção - lutem, não se entreguem, não se deixem levar pelo lado cruel das pessoas. Mas lhes digo também. Não julguem aqueles que desistiram. Vocês não são melhores ou mais corajosos que eles.

Apenas respeitem, por mais difícil que seja.
Nesse momento, a quem é do bem, a quem tem amor pelo próximo, é dedicar a sua energia boa aos amigos e a quem ficou.

Pode acreditar.
É muito mais difícil amar os outros do que expandir seu ódio e seus conceitos de superioridade.