Há uma espécie de conforto na auto-condenação.
Quando nos condenamos, pensamos que ninguém mais tem o direito de o fazer.
Oscar Wilde
Por que repetimos constantemente os mesmos atos? Por que começamos a dieta na segunda-feira e não resistimos à sobremesa na terça? Por que insistimos em adiar tarefas, deixando-as para a última hora? Por que insistimos num padrão de relacionamento que só nos aprisiona?
Denominamos esses padrões de comportamentos negativos de auto-sabotagem. São processos que paralisam nossa vida, mantendo-nos algemados em eventos desesperantes, tal qual Sísifo, sendo obrigado a rolar uma enorme pedra morro acima só para largá-la e ter que recomeçar a desgastante jornada diariamente.
E como fazer para romper esse padrão? O primeiro passo é conscientizar-nos desse ciclo. Uma vez conscientes, podemos romper esse processo. No entanto, não é uma tarefa fácil, pois ele está alicerçado por crenças limitantes que controlam nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Essas crenças surgem desde a infância e são tidas como verdades absolutas. Identificadas essas crenças, é necessário trabalhar um novo modo de pensar sobre si mesmo e sobre o mundo, mudando, dessa forma, o comportamento e essa eterna jornada de empurrar pedras para o nada.
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